納豆はスーパーフード。 納豆には、 細胞の成長や再生を促すビタミンＢ群、新陳代謝や老化防止のポリアミン、腸内環境を整える食物繊維、女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボン、カルシウム、大豆レシチン、ナットウキナーゼなど…