【限定公開ページ】サラダチキンの和風デトックスソース

サラダチキンのデトックスソース と きな粉ヨーグルトのバンバンジー風

食欲が無い時でも、さっぱりしているので、気がついたら、しっかり食べてた。

そんな、つい箸を伸ばしたくなる一品です。

デトックス効果が期待される香味野菜をたっぷり使ったソースは、サラダチキン以外にも、冷奴や焼き魚などにかけても美味しくお召し上がり頂けます。

作り方

材料(2人前)

サラダチキンの和風デトックスソース
サラダチキン :  1枚

和風デトックスソース :  適量

白ネギ : 1本

水菜 : 50g(1/2束)
和風デトックスソース
うすくち醤油 : 大さじ4(60cc)

昆布だし : 大さじ4(60cc) ※なければ、水

亜麻仁油 : 大さじ2(30cc) ※なければ、菜種油やごま油

米酢 : 大さじ1(15cc) 

きゅうり : 1/2本(70g) 

ミョウガ : 1本

生姜 : 10g

大葉しそ : 5枚

白煎り胡麻 : 10g

手順


① サラダチキンを作る。作り方はこちら。

② 和風デトックスソースを作る。

③ キュウリ、ミョウガ、生姜、大葉しそをみじん切りにしてボールに入れる。

④ ③に、うすくち醤油、昆布出汁(または水)、亜麻仁油、米酢を分量の通り入れる。※しばらく置いておくと、味が馴染むんでまろやかになる。

⑤ 水菜は、洗って5センチの長さにカット。

⑥ 白ネギは、5センチの長さにカットした後、繊維に沿って千切りにする。

⑦ サラダチキンを一口大にスライスする。

⑧ 器に、水菜をしき、サラダチキンを並べて、白ネギをのせる。

⑨ お好みで、デトックスソースをかけて召し上がる。